不当使用手机可致眼疾

在 2014 年进行的一次针对学生及普通民众的调查显示，近半受访者平均每天盯着屏幕的时间超过 6 小时，他们中有 67%在长时间使用手机后出现眼部不适。

大部分人表示在没手机的情况下，会变得焦虑不安，七成受访者无法忍受一天没有手机。而另一项面向中小学生的调查数据显示，51.7%的学生拥有手机，而且手机使用者年龄趋于低龄化。

调查发现，25 岁以下人群有 55%的人在使智能手机和计算机中最大的问题，就是看屏幕导致他们的眼部出现不适，例如干眼症和视疲劳等。

更有甚者，在不当使用手机后出现短暂性失明，近年不乏相关报道。眼睛作为接收信息的主要器官，长期暴露在智能手机的屏幕前，过度使用智能手机引致的眼部问题，已不容忽视。

致疾成因探讨，呼吁引起重视

因过度使用手机引起的问题包括：

1、视疲劳， 

2、干眼症， 

3、引发青少年近视加深，

4、可致短暂性失明。

智能手机的屏幕更小、浏览距离更近、屏幕图文对比图相对印刷件较低，而且手机屏幕光线强，由手机发射的光线未经充分散射就直接进入眼睛，如果直视手机时间过长，强光将可能引发眼睛疲劳。出现眼睛干涩、视力模糊、眼皮沉重，严重者甚至可能出现眼红、眼睛灼热感、流泪水、怕光、重影等。

长时间过度用眼、长期近距离学习、阅读姿势不良、手机屏幕亮度不合适、周围环境光线太暗或太亮等都是可能引起视疲劳的原因。

不少人长期聚精会神使用手机，以致眨眼次数减少甚至忘记眨眼，令眼睛表面长期得不到泪水的滋润，导致干眼问题，干眼严重时还可出现角膜表皮破损，引起视物模糊、眼痛、眼红、流泪、怕光等症状。

现时青少年使用手机越来越多，由此也引出相关的近视发生或者近视加深问题。青少年眼球正处于发育时期，相对阅读距离较成人更短（幼儿手臂短）若在此时期长期近距离浏览手机，可使得眼睛的发育出现问题，发生近视或者使得原有的近视加深。另外，过近距离可增加光线对黄斑产生损伤。

年视防治压力，需要得到更多社会关注及投入。

谨记护眼常识，善用智能手机

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